CamilaqiCochran

Ikan laut yang juga disebut dengan ikan makarel Spanyol ini memiliki kandungan protein yang tinggi. Fungsi protein dalam ikan lele tidak hanya meningkatkan asupan protein yang Anda makan tetapi juga dapat menjadi pelengkap protein. Pin By Raniayusaputri On Status Nutrisi Ikan Ikan membutuhkan protein sekisar antara 20-60 dari berat total makanan namun optimalnya hanya 30-36. . Uniknya kadar protein ikan ini juga dapat menyaingi sumber protein hewani lainnya sebagai contoh daging sapi telur atau ayam. Nah saat kandungan protein dalam tubuh tercukupi pertumbuhan dan juga perkembangan otot akan menjadi lebih baik dan optimal. Sebagai salah satu sumber protein hewani ikan mengandung asam lemak tak jenuh omega yodium selenium fluorida zat besi magnesium zink taurin serta coenzyme Q10. Fungsi protein mungkin secara umum telah diketahui sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun ikan juga merupakan bahan makanan yang cepat rusak ...